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Como fixar melhor o conteúdo

O processo de fixação depende de um bom equilíbrio orgânico e emocional. Devemos nos concentrar e canalizar nossas energias e esforços para realizar as coisas de que precisamos, independentemente de fatores externos. Então, concentre-se em seus objetivos e toque para frente para desempenhá-os, esqueça das condições climáticas ou de qualquer outro tipo de desculpa que justifique o adiamento de seus compromissos.

• Durma de 6 a 8 horas por noite;
• Procure estudar no período e que se sente mais desperto;
• Tente estabelecer relações entre os diversos conteúdos e reflita sobre eles;
• Afaste sentimentos de angústia e ansiedade. Quando se sentir irritado ou muito cansado, faça uma pausa, dê uma volta. Restabeleça o equilíbrio;
• Aprenda com suas avaliações. Quando recebê-las de volta, reveja-as atentamente;
• Pratique exercícios físicos – quando você pratica exercícios, um hormônio chamado endorfina é liberado e ajuda-o a concentrar-se e a relaxar;
• Estude diariamente os conteúdos vistos em sala de aula. Isso ajuda a fixá-los. Reserve um tempo para dar uma breve lida nos assuntos anteriores;
• Não perca nenhuma avaliação. É a partir delas que você avalia seu desempenho, podendo corrigir as falhas e dificuldades que possivelmente ainda tenha;
• Aprenda com suas avaliações. Quando recebê-las de volta, reveja-as atentamente. Tem um certo tipo de questão que você erra sempre? Você errou porque a resolveu muito rápido? Não leu com atenção o enunciado? Cometeu erros bobos por distração? Analise seus erros e use o que aprendeu em sua próxima avaliação;
• Seja honesto com você mesmo, não se engane. Você se deu mal na prova e está “no fundo do poço”? Encare isso. Você não vai aprender essa matéria jamais? Opa! Tire os pensamentos negativos da cabeça. Com certeza é muito chato e frustrante, mas talvez haja uma boa explicação para seu resultado ruim. Analise: você estava preparado? Estava uito nervoso? Estudou de forma adequada? Por tempo suficiente? Fez todos os exercícios para que o assunto fosse fixado? Use autoconhecimento, perseverança e a análise de sua performance em sua próxima prova;
• Realize breves intervalos durante os estudos. Eles farão com que você alivie as tensões, refresque a cabeça, obtendo melhores condições físicas e mentais para continuar.
• Use autoconhecimento, perseverança e a análise de sua performance em sua próxima prova.